SALUD Y BIENESTAR INTEGRAL

Ayuda tu cuerpo a volver a su equilibrio
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AYURVEDA

De origen en la India y traducido como "La ciencia de la vida", Ayurveda se basa en el principio de que existen tres fuerzas biológicas dentro del cuerpo: Vata, Pitta y Kapha, también conocidas como los tres Doshas. Los Doshas gobiernan todos los aspectos de la mente y el cuerpo, y fluctúan en respuesta a las condiciones de nuestro entorno inmediato, incluidos los ritmos y los ciclos de la naturaleza. Los Doshas también fluctúan en respuesta a los alimentos que comemos y las impresiones que recibimos a través de los sentidos. El equilibrio de los Doshas es vital para mantener la salud y prevenir enfermedades. Solo cuando estamos en un estado equilibrado podemos aprovechar la inteligencia natural de nuestro cuerpo para prevenir enfermedades de la mente y el cuerpo, y experimentar la salud en todo su potencial.

Elena Álvaro Fraser

ISHWARI AYURVEDA – Elena Álvaro Fraser

Ishwari Ayurveda es un nuevo espacio en Oliva, Valencia, dedicado a la salud y el bienestar integral. Con próxima apertura en 2019.

Llevo practicando el Ayurveda desde el año 2006 cuando conocí a mi maestro Dr Ajit Singh (B.A.M.S.). Empecé a introducirme en el mundo del Ayurveda con una rutina diaria y una dieta que han mejorado enormemente mi salud. Viví en Australia durante mas de 20 años, donde trabajaba como intérprete para el Departamento de Inmigración. Muchos de mis trabajos se desarrollaban en hospitales y centros médicos, donde me fui dando cuenta que el sistema médico occidental necesita un apoyo de una medicina alternativa, holística y más natural.

He practicado yoga desde el 2004 bajo la tradición de Satyananda Yoga, lo que me ha llevado a convivir en varios Ashrams en Australia y en la India.

Hoy me sigue apasionando el Ayurveda tanto como hace 12 años. Es más, cuanto más lo practico, más convencida estoy de sus amplios beneficios. Por eso comencé una Diplomatura de 3 años, en 2016, con el AIAS (Australian Institute of Ayurvedic Studies) en Brisbane, Australia. Un curso homologado por el Gobierno Australiano. Tres mil horas de intensa formación donde se enseña el Ayurveda tradicional.

Mi experiencia y educación en Ayurveda me han dado una amplia comprensión de los beneficios que se pueden experimentar cuando la ciencia y la tecnología modernas se combinan con un enfoque tradicional y holístico como el Ayurveda. Esto es especialmente relevante en lo que respecta a la dieta y el estilo de vida. Mi objetivo es proporcionar a las personas el conocimiento y las herramientas adecuadas que les permitan recuperar su estado natural de salud y bienestar; así, vivir un estilo de vida saludable con Ayurveda.

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CONSULTA DE ESTILO DE VIDA

Durante una consulta ayurvédica, abordamos sus problemas de salud desde una perspectiva física, emocional y espiritual. Su sesión se centrará tanto en usted como persona, así como en sus patologias presentes.

Primero identificamos su constitucion (prakriti) única: identificamos el estado ideal de equilibrio, determinamos patrones de desequilibrio (vikriti).

Le ofreceré una dieta personalizada y un estilo de vida adecuados. Le haré sugerencias de hierbas, tratamientos de masaje, música, yoga y meditación para restablecer el equilibrio
interno y la armonía.

Ayurveda ayuda a restaurar el estado natural de salud del cuerpo al mejorar el sistema digestivo a través de una dieta hecha a medida y un estilo de vida saludable.

Puede aliviar muchos trastornos, como ansiedad, insomnio, estrés, aumento de peso, menopausia, problemas digestivos, trastornos de la piel, períodos irregulares, acidez, etc

  • 45 euros (1hr de evaluación y plan diario)
  • 30 euros (40 min – consulta de seguimiento)

ABHYANGAM (Masaje ayurvédico)

Un masaje de cuerpo completo que incorpora aceites medicinales calientes específicos para su tipo de cuerpo. Beneficios:

  • Aumenta la longevidad
  • Contadores de fatiga
  • Equilibra el sistema nervioso central
  • Mejora el sueño y la tranquilidad
  • Fortalece y mantiene la piel sana
  • 65 euros (75 a 90 min)